Основи бігу по пересіченій місцевості для початківців
Перш ніж відправитися на тренування, оберіть правильне взуття. Якісні кросівки з хорошою амортизацією та протектором забезпечать належну підтримку під час пробіжок. Зверніть увагу на моделі, in.ua призначені спеціально для нерівних поверхонь.Під час тренування зосередьтесь на техніці руху. Зберігайте стійку поставу
